为进一步将心理培育全方位融入校园文化生活，切实提升我院学生心理健康素养，引导学生建立积极健康的心理状态，我院于5月18日-5月24日期间，结合本院专业属性、年级分布、学生常见心理困扰及成长需求，量身策划并开展了主题为“聚力暖心”的团体辅导系列活动。本次活动形式丰富多元，通过团体游戏、小组讨论、心理沙龙、情景模拟、艺术疗愈、素质拓展、专题分享等多种形式，打造了兼具互动性、体验性与趣味性的心理成长平台，覆盖全院多个年级的学生，取得了良好的育人效果.
活动前期，我院心理健康教育工作团队结合不同专业学生的学习特点与心理需求，针对性设计了分层分类的辅导方案：针对大一新生，聚焦适应新环境、建立同伴关系的主题，设计了破冰类团体游戏与分享活动；针对大二、大三学生，围绕学业压力调节、人际交往技巧提升、情绪管理等常见困扰，开展了专题讨论与情景模拟；针对大四学生，结合毕业季的焦虑与迷茫，组织了生涯规划与压力疏导的心理沙龙，真正做到了“按需施教、精准赋能”。
活动现场氛围轻松而温暖。在团体游戏环节，同学们通过“信任背摔”“盲行互助”等互动项目，打破了陌生感与隔阂感，在协作中体会信任与支持的力量；小组讨论中，大家敞开心扉，围绕“如何应对考试焦虑”“怎样处理宿舍人际关系矛盾”等话题畅所欲言，在交流中互相倾听、彼此鼓励，分享自己的困惑与经验；艺术疗愈环节里，同学们通过绘画、手工创作的方式，将难以言说的情绪转化为作品，在创作过程中实现情绪的舒缓与释放；素质拓展活动中，大家组队完成挑战任务，在克服困难的过程中增强了团队凝聚力，也提升了面对挫折的心理韧性。此外，专题分享环节中，辅导员与心理委员也结合专业知识，向同学们讲解了心理调适的实用技巧，帮助大家掌握识别情绪、调节情绪的方法，引导大家主动关注自身心理健康
参与活动的同学们纷纷表示，这次团体辅导让自己收获满满：“平时很少有机会和同学这样敞开心扉交流，这次活动让我感受到了同伴的支持，也学会了很多调节情绪的小方法”“和大家一起完成游戏和挑战，不仅缓解了最近的压力，也让我对人际交往更有信心了”。活动过程中，同学们从最初的拘谨陌生，逐渐变得主动参与、积极互动，真正做到了敞开心扉，在团体互动中获得了情感支持，也提升了自身的心理调适能力。
本次“聚力暖心”团体辅导活动，不仅为同学们搭建了释放压力、交流心声的平台，更将心理健康教育融入了互动体验之中，帮助同学们在轻松愉快的氛围中提升了心理韧性，增强了心理健康意识。后续，我院也将持续关注学生的心理健康需求，常态化开展形式多样的心理育人活动，为学生的健康成长保驾护航，营造温暖包容、积极向上的校园心理文化氛围。
文稿来源:郭雨欣
图文编辑:吴伯伦
责任编辑:王俊淇
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