吉林的此轮疫情来势汹汹，生活秩序被打乱，为了使同学们保持一份积极乐观平和豁达的心态，同时也为响应学校号召，配合做好防控疫情工作，公共艺术学院于2022年3月19日在抖音平台开展了“青春同心，战‘疫’有我”主题线上活动。本次活动由公共艺术学院雍雅、刘赫男两位老师主持。
3月19日下午19点30分，公共艺术学院刘赫男、雍雅老师准时在直播间和大家见面，从科学健身的专业角度出发，与师生“隔空”分享了居家锻炼的方式。刘赫男老师说，现在受疫情影响，师生不能外出健身，训练场所也有限制，正常的体育教学比较困难，希望用这种方式和大家一起积极运动，增强体魄。她说，“线上直播一起练，既可以让大家运动健身，也可以调整自身状态，用更好的精神面貌迎接每一天。”
这次在家运动直播对刘赫男和雍雅老师也是一次全新的尝试，为了给大家带来更好的直播效果，老师们前期做了认真的准备，还用上支架、打光灯等专业的直播设备，换上运动服，铺上瑜伽垫，从关节活动开始，再到瑜伽动作的讲解和示范，老师们都用通俗易懂的语言，结合自己扎实的专业技能，进行了一场趣味十足的居家锻炼。
整场直播持续半个小时，师生纷纷在弹幕里留言表示：“这堂课正是我需要的，太棒了！”、“这堂课来的太及时了”，甚至有毕业生观看直播，留言道“已毕业的老学长，还能在线上跟着最喜欢的老师一起锻炼，简直太怀念了！”
本次直播是公共艺术学院的一次全新尝试，希望在疫情防控的特殊时期，在封寝和居家的日子里，大家坚持锻炼、身体健康、抵抗力增强，让身处各方的广大师生都可以参与运动。坚持就是胜利，让我们携手并进，共同努力，相信一定会迎来春暖花开。
青春同心 战“疫”有我
初练瑜伽·注意事项
1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。
2、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。
3、练习时心情尽量放松。可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。
4、练习时不要大笑或说话 要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
5、最好能每天练习。做完一个完整瑜伽动作后，记得躺下来休息。
6、宜在安宁且通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快。
新冠肺炎居家中，居家运动练一练，
踢走病毒踢走烦，齐心协力度难关！